טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

דיאטה

מכונה למכירת קולה

"המילה דיאט היא גימיק שיווקי. אין כל הוכחה שזה מוביל לירידה במשקל. להפך"

תעשיית המשקאות נערכת לקרב לביטול המס על משקאות הדיאט — שעקפו במכירות בשנים האחרונות את המשקאות המתוקים ■ פרופ' ערן סגל ממכון ויצמן: "המחקרים התצפיתיים מראים שלאנשים שצורכים ממתיקים מלאכותיים יש יותר הפרעות מטבוליות מאלה שלא"

"ואם היו מציעים לך תרופת פלאים שתפחית ב–30% את הסיכוי לחלות?"

העבודה מהבית וטרנד הבישול הביתי עשו את שלהם ושליש מהישראלים העלו במשקל בשנה האחרונה, 5 ק"ג בממוצע ■ אמנם יש לכך השלכות בריאותיות וכלכליות, אבל החלטתי לחכות עם הדיאטה וליהנות עוד קצת מפחממות ריקות

jogging

רוצה לרוץ אבל חוששת? המיתוסים לגבי ריצה - ושברם

חייבים נעלי ריצה מיוחדות; זה גומר את הברכיים; זה לא טוב להתחיל לרוץ באמצע החיים; זה גוזל המון זמן. יש הרבה דרכים שבהן אנחנו משכנעות את עצמנו שלא כדאי לרוץ. מאמנת הריצה ליאת סנדק כאן כדי להפריך את האמונות הטפלות ולשלוח אותנו לריצה למרחקים ארוכים

גיף אלכוהול וסוכר

בארה"ב של טראמפ, אפילו סוכר זו סוגיה מעוררת מחלוקת

ועדת מומחים שייעצה לממשל הציעה לקרוא לציבור להפחית את צריכת הסוכר והאלכוהול, אך ההמלצות לא השתנו. מומחית לתזונה: "הדו"ח מציין שוב ושוב כי הוא מבוסס על מדע, אך הרשויות התעלמו מהוועדה שהן מינו"

רגליים של ילד על משקל

"שמנים" הוא ספר מאיר עיניים על שמנופוביה. כל הורה צריך לקרוא אותו

איילת קלטר, מטפלת בהתנהגויות אכילה ותפיסת גוף, מפרקת לגורמים את דיקטטורת המזון שרובינו מפעילים בביתנו. גם הורים שלא מתמודדים עם ענייני משקל אצל ילדיהם ילמדו ממנו מידע חשוב על הנזקים של ביקורת והתערבות יתר

ניתוח בריאטרי

הדרך הפחות מוכרת להרזיה: ניתוח בריאטרי

אנשים עם השמנת יתר שאינם מצליחים לרדת במשקל בזכות דיאטה ושינוי אורח חיים ממעטים לבחור בניתוח בריאטרי. אלא שהתוצאה יכולה להיות ירידה במשקל שנשארת לאורך זמן, שיפור משמעותי של הבריאות הגופנית והרגשית ואפילו הארכת תוחלת החיים